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Alverca Urban Runners há oito anos a correr pela saúde e bem-estar
Surgiu como um pequeno grupo de caminhada, mas depressa as passadas deram lugar à corrida. De um número restrito de participantes, tem hoje cerca de 60
Grupo começou em 2014 e tem vindo a participar em cada vez mais provas oficiais
|08 Fev 2022 10:45
Sílvia Carvalho d'Almeida Surgiu como um pequeno grupo de caminhada, mas depressa as passadas deram lugar à corrida. De um número restrito de participantes, tem hoje cerca de 60. Falamos dos Alverca Urban Runners, que fazem este ano o seu oitavo aniversário, e que inclusivamente participam já em competições nacionais e internacionais.
O grupo, que foi fundado em 2014 pelo também atleta Lino Silva, "começou de uma forma muito informal". Uma vez por mês, os participantes reuniam-se e faziam caminhadas por locais menos óbvios ou conhecidos da freguesia de Alverca. Com o tempo, mais pessoas começaram a juntar-se aos já habituais, e também com vontade de correr, à medida que a sua condição física ia melhorando. Tal como nos indica Paulo Lopes, responsável pelo grupo neste momento, "tudo começou aos poucos, entre corrida e caminhada, sendo que a dado momento a corrida ganhou destaque. A partir daí encontrávamo-nos uma vez por semana, e depois duas, e agora fala-se na possibilidade de nos reunirmos uma terceira vez semanalmente, ao fim de semana." Para além dos locais menos conhecidos da cidade, as atividades passam agora também por desfrutar do espaço rural circundante, nomeadamente "os trilhos que há para explorar no nosso concelho", diz Paulo. De há quatro anos para cá, o grupo formalizou a sua existência legalmente com a constituição da Associação Destino Olímpico, que pretende dar apoio à participação em competições por parte de atletas que manifestem esse desejo. Contudo, o mais importante para Paulo Lopes, é a vertente social, ou seja, que “as pessoas se sintam bem e integradas, e procurem praticar desporto, independente de terem alguns quilos a mais, de não estarem em perfeita forma de momento, ou terem alguma limitação física, dado que o que conta é que tentem superar estas limitações”. E muitos têm sido os atletas que já se apresentaram em provas nacionais e internacionais, das quais se destacam as maratonas de Sevilha, Madrid, e Atenas. Para além disto já participaram em diversas competições de trail running. Das cerca de 60 pessoas que já fazem parte do grupo Alverca Urban Runners, cerca de 30 são regulares nas atividades. “Algumas vão durante uma semana ou duas e depois ficam algum tempo sem aparecer”, quando o que é recomendado é a persistência e constância nos treinos, mesmo que se faça “um bocadinho de cada vez”. Mas compreende que o inverno e a atual pandemia sejam fatores desmotivadores do exercício ao ar livre e da vontade de sair de casa e envolverem-se em atividades em conjunto com outras pessoas. Embora a maioria de corredores seja de Alverca, existem membros que “vêm da Póvoa de Santa Iria, Vila Franca de Xira, e Arruda dos Vinhos”. No entanto também se dá o caso de atletas que por motivos de mudança de zona de residência, correm noutras zonas do país “com a camisola do grupo”. Perguntámos o que seria necessário para uma pessoa que não tenha muita experiência neste campo começar a praticar a modalidade. Paulo indica-nos que o principal é a determinação em “querer superar-se”. Paulo Lopes, começou a correr há cerca de 12 anos, e entre os efeitos que sentiu desde que começou esta atividade estão um aumento generalizado de energia, de agilidade, e de bem-estar psicológico. Conta-nos que quando iniciou a prática, corria o passadiço de Alverca e ficava cansado, sendo que hoje já correu cinco maratonas. Os treinos são às terças e quintas sempre às 19h30, sendo que na terça o ponto de encontro é no Jardim do Choupal, na Avenida 5 de Outubro, e na quinta é na Urbanização da Malvarosa, na praça central. Comentários Olá boa noite, acho super interessante este está iniciativa, e estou interessada em começar com grupo, faço normalmente caminhadas e corro um pouco. Como faço para integrar no grupo? Obrigada Ana Pedro 10/05/2022, 21:31 |
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